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L’analyse transactionnelle (AT)
L’analyse transactionnelle a été créée par Eric
BERNE à la fin des années 50. Médecin
psychiatre américain, il a mis au point une approche pragmatique et simple des
rapports humains expliquée et vulgarisée dans deux ouvrages de référence : Des jeux et des hommes, 1966 ;
Que dites-vous après avoir dit bonjour ? 1977)
Source image : http://www.ta-tutor.com/eric54.htm
L’AT a connu un succès important auprès du public,
avant d’être reconnue par les professionnels. Aujourd’hui cette approche
comportementaliste des relations humaines est très
utilisée pour étudier les relations dans les organisations, les entreprises,
l’éducation.
L’AT repose sur trois concepts :
Nous abritons simultanément trois personnages en
nous : un parent, un enfant, un adulte et selon les situations, les
personnes rencontrées, nous adoptons tel ou tel personnage.
Certains comportements sont répétitifs et donnent
naissance à des jeux.
Nous avons tous en nous un plan de vie que nous nous sommes défini très
jeune et dont le déroulement donne naissance à un scénario de vie.
Sources : http://wiki.crao.net/index.php/EricBerne , http://www.freewarriors.org/at1.htm
1. Le Parent, l’Enfant, l’Adulte
1.1 Les différents états du moi :
P, A, E
De la naissance à l’âge adulte l’être grandit et
passe par des états différents. Eric BERNE a montré que l’individu ne dépasse
pas les différents états par lesquels il est passé, mais qu’il les intègre.
Aussi :
·
Le Parent est la partie du « moi »
qui s'est constituée dans l'enfance sous l'influence du modèle parental et de
l'entourage.
·
L'Adulte est le dernier état du « moi »
qui se développe. C'est lui qui observe, comprend, agit, décide, analyse...
·
L'Enfant est le premier état du moi qui
s’est constitué après la naissance, il exprime sans réserve l’affectivité, les
besoins, les sensations, les émotions de la personne.
1.1.1
Enfant libre ou naturel (EL) - Ressenti
C’est le premier état, l’enfant exprime sans
réserve son ressenti, ses désirs, besoins, émotions, peurs, craintes, plaisirs,
colères, souffrances. Les réactions observables sont immédiates et spontanées.
Il n’a pas d’interdit et de limite, ce sont des réactions brutes et libres.
Exemple : j’ai faim, je pleure ; j’ai
envie de bonbons, je me sers.
Chez l’adulte, l’enfant libre est repérable lorsque
la personne exprime sans détours ses émotions (saut, embrassades, éclats de
rire, cris de terreur, pleurs...).
Dans l’Enfant Naturel se trouve la source de nos émotions
les plus authentiques. Nous sommes dans notre Enfant Naturel lorsque nous
pleurons à gros sanglots ou lorsque nous rions aux éclats. Il est assez
rare de voir des personnes adultes dans leur Enfant Naturel car la société en
perçoit surtout les aspects négatifs (les émotions ne doivent pas venir gêner
le bon fonctionnement de l'adulte ni les désirs instinctifs contrecarrer les
instructions du Parent).
L'Enfant Libre est aussi appelé l'Enfant spontané, il se caractérise par un comportement immédiat dans l'expression des
sentiments. Nous sommes dans le monde de l'émotion. La peur, la colère, la
joie, le désir…
Dans son versant positif, l’Enfant Libre est gai, séduisant, attachant,
naturel, dans son versant négatif, il devient avide, orgueilleux, égoïste,
blessant…
Très tôt l'enfant apprend à s'adapter aux diverses
demandes et comportements de ses parents. Suivant les cas il s'y adapte de
deux façons, soit en s'y soumettant pour « avoir la paix », c'est
l’Enfant Adapté Soumis, soit en se rebellant, c’est l’enfant adapté rebelle.
1.1.2 Enfant Adapté Soumis (EAS)
Face aux réactions des parents, l’enfant apprend à
se contrôler, il se sociabilise. Les réactions ne sont plus naturelles, mais
réfléchies. L’enfant s’adapte au milieu ambiant et aux exigences des parents,
ce qui le conduit à éprouver des sentiments nouveaux : culpabilité, honte,
jalousie, malaise, frustration, fierté qui viennent
compliquer ses réactions.
L’enfant devient un être à part entière, avec son
début de personnalité maladroite.
Exemple : j’ai faim, je demande à manger et je
ne me sers pas sans autorisation ; j’ai envie de bonbons, je demande si je
peux me servir.
Les attitudes et comportements se font de façon
intuitive par une réflexion brouillonne résultat de ce que l’on appelle petit
professeur ou Enfant créateur. Il pressent la meilleure conduite à adopter,
sans être totalement soumis. Les actes influencés par l’émotion sont parfois
aberrants. Ils essayent de se conformer à ce qu’il pense être la meilleure
solution. Il est dans le monde de l'imagination, de l'invention, de
l’intuition. Dans son versant négatif sa capacité à créer l'adhésion autour de
ses thèses peut le conduire à des excès préjudiciables aux buts de
l'organisation dans laquelle il évolue.
Les attitudes adoptées durant cette période sont
importantes car il ne les perdra pas toutes en grandissant. Chaque fois que la
personne a affaire à des personnes d’autorité (identifiés aux parents), il a
tendance à réagir de la même façon qu’au cours de l’enfance. L'EAS acquiescera
aux propos d'un supérieur, sans même y croire, se forcera à être poli et
souriant, par crainte des conséquences, alors qu'il aurait envie de
s'emporter,
Exemple : Lorsque
je suis malade on s’occupe de moi => Je suis malade pour que l’on s’occupe
de moi. Mes parents aiment que je sois gentil => Je suis gentil pour que
l’on m’aime
1.1.3 Enfant Adapté Rebelle (EAR)
La rébellion reste une forme d'adaptation aux
exigences d'une autorité (parentale ou autre). L'opposition, la révolte dure ou
douce, exprime sous une forme ou une autre nos désaccords. Devenu adulte, l'EAR
se révoltera contre l'autorité, simplement parce que c'est l'autorité. Il
est évident qu'il est parfois prudent et utile de se soumettre ou de se
révolter et que notre Enfant adapté à un rôle à jouer. Mais s'il domine
une personnalité nous aurons des personnes sans aucune personnalité ou, revers
de la médaille, des opposants perpétuels.
1.1.4
Parent (l’appris)
Il se développe à partir de l’enfance. Cet état
enregistre les attitudes, les façons d’être, les précepts,
les sentiments affichés par les figures d’autorité que sont notamment les
parents. C’est un état appris et imité. Ce sont ces mêmes règles que l’on va
appliquer à l’état adulte et souvent transmettre de génération en génération.
Adulte, le comportement parental est facilement
identifiable. Il se manifeste dans les situations où la personne est investie
d’un pouvoir parental ou d’autorité, lorsqu’il se sent conseil, guide ou
protecteur d’autrui. Il se traduit par des phrases toutes faites, des
affirmations définitives, des généralités, des vérités premières, sans
démonstration et sans preuve : « Les femmes », « les hommes », « les étrangers », « la
famille », « l faut », « toujours », « jamais
».
1.1.5 Adulte (le
réfléchi)
C’est l’état qui se construit le plus tardivement.
L’enfant, au contact du monde et des parents, apprend à raisonner, à structurer sa pensée, il perçoit les
causalités des choses et vérifie les effets de ses actes. L’adulte observe,
s’informe, réfléchit et prend des décisions avec méthode au vu des différents
éléments dont il dispose.
Il est le seul état susceptible d’évoluer, même
tardivement, et de prendre le dessus avec le temps et de la volonté sur les
deux autres états du moi.
Le travail en AT consiste à débrancher les états Parents et Enfants pour
permettre à l’Adulte de s’exprimer.
C’est alors que l’Adulte pourra laisser, quand il
le souhaite, les états Parents et Enfant s’exprimer.
1.2 Les relations entre les différents états du moi
Les trois états se développent chronologiquement,
puis coexistent en nous. Ils peuvent avoir des relations harmonieuses. Mais il
arrive qu’un état prenne la situation en main. Lorsqu’il s’agit de l’Adulte
c’est en général la plus satisfaisante. Mais il arrive que ce soit le plus apte
à faire face à la situation et ce peut être l’Enfant ou le Parent.
Exemple : Une personne me fait un reproche
=> je n’ose pas me justifier ou alors je me justifie par des mensonges (état
enfant). Je fais un reproche à quelqu’un => je ne le laisse pas se justifier
et ne cherche pas à savoir les causes du problème (état parent)
Parfois le Parent pollue l’Adulte : Dans notre
famille on a toujours cuisiné au beurre et c’est bon pour la santé car etc. (Il y a remise en cause d’une habitude
familiale)
Parfois l’Enfant pollue l’Adulte : en cas de
difficulté la personne choisie la fuite et justifie les vertus de celle-ci.
Exemple : Je ne supporte pas la relation avec ma mère
=> Je pars vivre ailleurs, La superstition est une contamination de l’Adulte
par l’Enfant.
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